Συστατικά μερίδα 4 Φιλέτο στήθους κοτόπουλου 4 τεμάχια Μήλο 1 τεμάχιο Καρύδια αλεσμένα 45 g Σκούρες σουλτανίνες 2 κουταλιές της σούπας Κόκκινα σταφύλια χωρίς κουκούτσια 160 g Μαγιονέζα 5 κουταλιές της σούπας Φυσικό γιαούρτι 2,5 κουταλιές της σούπας Χυμός λεμονιού… Περισσότερα »Σαλάτα με κοτόπουλο, φρούτα και ξηρούς καρπούς
Συστατικά μερίδα 2 Ακτινίδια χρυσά 2 τεμάχια Ακτινίδιο 2 τεμάχια Μανταρίνια 1 τεμάχιο Μέλι 2 κουταλάκια του γλυκού Χυμός λεμονιού 2 κουταλάκια του γλυκού Κουκουνάρι για γεύση Φρέσκος δυόσμος για γεύση Οδηγίες μαγειρέματος 10 λεπτά 1 Πλύνετε και καθαρίστε τα… Περισσότερα »Φρουτοσαλάτα με χρυσό ακτινίδιο
Συστατικά μερίδα 6 Ντομάτες 500 g Πορτοκάλια 4 τεμάχια Ελαιόλαδο 50ml Σέλινο 6 στελέχη Σκόρδο 2 σκελίδες Μαϊντανός 20 g Κόκκινο κρεμμύδι 1 κεφάλι Αλάτι για γεύση Αλεσμένο μαύρο πιπέρι για γεύση Οδηγίες μαγειρέματος 20 λεπτά 1 Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι… Περισσότερα »Σαλάτα με πορτοκάλι, ντομάτα και σέλινο
Συστατικά μερίδα 6 Σύκα 1kg Κατσικίσιο τυρί 300 g Κόκκινο κρεμμύδι 1 κεφάλι Σκόρδο 2 σκελίδες Βαλσαμικό ξύδι 50ml Βούτυρο 50 g Ελαιόλαδο 50 ml Ζάχαρη 50 g Οδηγίες μαγειρέματος 20 λεπτά 1 Σοτάρετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το σκόρδο… Περισσότερα »Σύκα με κατσικίσιο τυρί και μπαλσάμικο
Συστατικά μερίδα 4 Μίσχος σέλινου 4 τεμάχια Μηλόξυδο 2 κουταλιές της σούπας Μέλι 2 κουταλιές της σούπας Αλάτι για γεύση Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι για γεύση Αχλάδια Bartlett 2 τεμάχια Ψιλοκομμένα καβουρδισμένα πεκάν ½ φλιτζάνι Τυρί τσένταρ 1 φλιτζάνι Φύλλα μαρουλιού… Περισσότερα »Σαλάτα αχλάδι με σέλινο και ξηρούς καρπούς
Συστατικά μερίδα 2 Σέλινο 3 στελέχη Πράσινα μήλα 1 τεμάχιο Τυρί Cottage 200 g Γιαούρτι 200 g Οδηγίες μαγειρέματος 10 λεπτά 1 Κόψτε τη σελινόριζα και τα μήλα σε μικρές φέτες. 2 Προσθέστε το τυρί σε κύβους. 3 Αλατοπιπερώνουμε με… Περισσότερα »Σαλάτα με σέλινο και μήλα
Συστατικά μερίδα 4 Σέλινο 1 κομμάτι Αγγούρια 1 τεμάχιο Μήλο 1 τεμάχιο Ζαμπόν 150g Πράσινη σαλάτα 100 g Μαγιονέζα 50 g Χυμός πορτοκαλιού 2 κουταλιές της σούπας Αλάτι για γεύση Μαύρο αλεσμένο πιπέρι για γεύση Οδηγίες μαγειρέματος 20 λεπτά 1… Περισσότερα »Καλοκαιρινή σαλάτα με ζαμπόν και μήλα
Συστατικά μερίδα 4 Μπανάνες 200 g Μήλο 200 g Σέλινο 200 g Ξινή κρέμα γάλακτος 50 g Γιαούρτι 50g Melissa 1 πακέτο Οδηγίες μαγειρέματος 15 λεπτά 1 Καθαρίστε και κόψτε τα μήλα σε κύβους. 2 Κόψτε τη σελινόριζα σε λεπτές… Περισσότερα »Σαλάτα με μπανάνα, μήλο και σέλινο
Συστατικά μερίδα 2 Mitsuna 100 g Mangold 100 g Ελαιόλαδο 50 ml Πορτοκάλια 1 τεμάχιο Κονσερβοποιημένα ροδάκινα 200 g Φρέσκος δυόσμος 20 g Μήλο 1 τεμάχιο Φράουλα 100 g Physalis 5 τεμάχια Οδηγίες μαγειρέματος 20 λεπτά 1 Διακοσμήστε την έτοιμη… Περισσότερα »Φρουτώδης σαλάτα φαντασίας
Συστατικά μερίδα 4 Τυρί Brynza 200 g Δαμάσκηνα 100 g Mangold 50 g Σαλάτα καλαμποκιού 50g Καρύδια 50 g Μέλι 1 κουταλιά της σούπας Λεμόνι 1 τεμάχιο Ελαιόλαδο 100 ml Αλάτι για γεύση Φρέσκο πιπέρι για γεύση Οδηγίες μαγειρέματος 10… Περισσότερα »Σαλάτα με δαμάσκηνο και τυρί