Συστατικά μερίδα 4 Καρότα 2 τεμάχια Κόκκινο λάχανο 300 g Λευκό λάχανο 300 g Μίσχος σέλινου 1 τεμάχιο Κιλάντρο 20 g Πορτοκάλια 1 τεμάχιο Μουστάρδα 1 κουταλάκι του γλυκού Φυτικό λάδι 60 ml Μέλι 1 κουταλιά της σούπας Αλάτι για… Περισσότερα »Colesloe με σάλτσα πορτοκαλιού
Συστατικά μερίδα 4 Λευκό λάχανο 120g Κόκκινο λάχανο 120g Καρότα 50 g Ρίζα σέλινου 100 g Ανανάς 100g Μαγιονέζα 60 g Μηλόξυδο 5ml Ζάχαρη 5 g Αλάτι για γεύση Σκόνη κάρυ κατά βούληση Οδηγίες μαγειρέματος 30 λεπτά 1 Ψιλοκόψτε ολόκληρο… Περισσότερα »Σαλάτα βιταμινών με ανανά
Συστατικά μερίδα 2 Καρποί Macadamia 10 τεμάχια Σκόρδο 1 σκελίδα Μίσχος σέλινου 3 τεμάχια Έλαιο κάνναβης 2 κουταλάκια του γλυκού Αγγούρια 3 τεμάχια Μήλο 1 τεμάχιο Καρύδια 2 κουταλιές της σούπας Μείγμα φύλλων σαλάτας 60 g Οδηγίες μαγειρέματος 35 λεπτά… Περισσότερα »Σαλάτα Waldorf
Συστατικά μερίδα 4 Κόκκινο τσίλι 1 τεμάχιο Φυσικό γιαούρτι ½ φλιτζάνι Μηλόξυδο 1 κουταλιά της σούπας Τζίντζερ τριμμένο 1 κουταλιά της σούπας Χοντρό αλάτι για γεύση Μαύροι σπόροι μουστάρδας 1 κουταλάκι του γλυκού Σπόροι κύμινου ½ κουταλάκι του γλυκού Λευκό… Περισσότερα »Σαλάτα με λάχανο και πράσινα μήλα με σάλτσα γιαουρτιού
Συστατικά μερίδα 6 Λευκό λάχανο 1 τεμάχιο Κιλάντρο 2 κουταλιές της σούπας Κρεμμύδια 1 κεφάλι Αγγούρια 1 τεμάχιο Σκόρδο 1 σκελίδα Αλάτι για γεύση Φυτικό λάδι 2 κουταλιές της σούπας Αλεσμένο μαύρο πιπέρι για γεύση Οδηγίες μαγειρέματος 30 λεπτά 1… Περισσότερα »Σαλάτα με κρύο λάχανο και κόλιανδρο με σάλτσα σκόρδου
Συστατικά μερίδα 4 Πράσινο ψιλοκομμένο κρεμμύδι ½ φλιτζάνι Ξύδι από κρασί ¼ φλιτζανιού Κόκκινο τσίλι 2 τεμάχια Μαγιονέζα 2 κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο ½ φλιτζάνι Κόκκινο λάχανο 1 κεφάλι Κόλιανδρος ψιλοκομμένος ¼ φλιτζανιού Γλυκό κόκκινο κρεμμύδι 1 κεφάλι Αλάτι για… Περισσότερα »Μεξικάνικη λαχανοσαλάτα
Συστατικά μερίδα 6 Αλάτι για γεύση Κόκκινο λάχανο ½ g Μαύρο αλεσμένο πιπέρι για γεύση Ξύδι από κόκκινο κρασί 2 κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο 6 κουταλιές της σούπας Οδηγίες μαγειρέματος 30 λεπτά 1 Αφαιρέστε τα εξωτερικά φύλλα από το λάχανο.… Περισσότερα »Σαλάτα με κόκκινο λάχανο
Συστατικά μερίδα 6 Καρότα 3 τεμάχια Μήλο 2 τεμάχια Ρίζα σέλινου 200 g Κουκουνάρια 50 g Φυσικό γιαούρτι 1 φλιτζάνι Λεμόνι 1 τεμάχιο Αλάτι για γεύση Σταφίδες Light 50 g Οδηγίες μαγειρέματος 45 λεπτά 1 Καβουρδίστε τα κουκουνάρια σε αντικολλητικό… Περισσότερα »λαχανοσαλάτα
Συστατικά μερίδα 4 Λευκό λάχανο 300 g Καρότα 3 τεμάχια Ζάχαρη 3 κουταλιές της σούπας Πρέζα αλάτι Ξύδι 1 κουταλιά της σούπας Οδηγίες μαγειρέματος 15 λεπτά 1 Ψιλοκόβουμε το λάχανο και το ζυμώνουμε με τα χέρια μας για να μαλακώσει.… Περισσότερα »Σαλάτα βιταμινών με καρότα και λάχανο