Συστατικά μερίδα 2 Ακτινίδια χρυσά 2 τεμάχια Ακτινίδιο 2 τεμάχια Μανταρίνια 1 τεμάχιο Μέλι 2 κουταλάκια του γλυκού Χυμός λεμονιού 2 κουταλάκια του γλυκού Κουκουνάρι για γεύση Φρέσκος δυόσμος για γεύση Οδηγίες μαγειρέματος 10 λεπτά 1 Πλύνετε και καθαρίστε τα… Περισσότερα »Φρουτοσαλάτα με χρυσό ακτινίδιο
Συστατικά μερίδα 4 Μανταρίνια 4 τεμάχια Ελιές Καλαμών 100 g Σαλάτα Βοστώνης 1 τεμάχιο Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο 60 ml Ξύδι λευκό κρασί 1 κουταλάκι του γλυκού Κύμινο αλεσμένο (ζίρα) ½ κουταλάκι του γλυκού Πάπρικα αλεσμένη ¼ κουταλάκι του γλυκού Αλεσμένο… Περισσότερα »Σαλάτα με μανταρίνια και ελιές
Συστατικά μερίδα 4 Φράουλα 100 g Βατόμουρο 100 g Παπάγια 100g Ακτινίδιο 2 τεμάχια Κάσιους 50g Ντομάτες κεράσι 100g Χουρμάδες αποξηραμένοι 12 τεμάχια Αγγούρια 200 g Μείγμα σαλάτας ‘Food’ 150 g Σιρόπι σφενδάμου 50ml Λάδι από σπόρους σταφυλιού 50ml Λεμόνι… Περισσότερα »Σαλάτα με φρούτα και λαχανικά
Συστατικά μερίδα 4 Μήλο 1 τεμάχιο Αχλάδια 1 τεμάχιο Μπανάνες 2 τεμάχια Γιαούρτι κατά βούληση Ροδάκινα 1 τεμάχιο Σταφύλια για γεύση Οδηγίες μαγειρέματος 35 λεπτά 1 Καθαρίστε και κόψτε τα μήλα σε κύβους. 2 Ξεφλουδίστε την μπανάνα και κόψτε την… Περισσότερα »Καλοκαιρινή φρουτοσαλάτα με γιαούρτι
Συστατικά μερίδα 4 Φιστίκια 50 g Ξύδι ρυζιού 1 κουταλιά της σούπας Σαλάτα καλαμποκιού 120g Σπόροι ροδιού 50 g Κόκκινα πορτοκάλια 2 τεμάχια Κρεμμύδια 50 g Μέλι ½ κουταλάκι του γλυκού Φυστικοβούτυρο 3 κουταλιές της σούπας Αλάτι για γεύση Μαύρο… Περισσότερα »Σαλάτα με κοράνι, κόκκινα πορτοκάλια, φιστίκια και ρόδι
Συστατικά μερίδα 4 Μήλο 1 τεμάχιο Ακτινίδιο 1 τεμάχιο Πορτοκάλια 1 τεμάχιο Μπανάνες 1 τεμάχιο Αποβουτυρωμένο τυρί cottage 150 g Φυσικό γιαούρτι 150 g Οδηγίες μαγειρέματος 30 λεπτά 1 Πλύνετε, ξεφλουδίστε και κόψτε τα φρούτα σε κύβους. 2 Λιώστε το… Περισσότερα »Φρουτοσαλάτα με τυρί cottage