Μερίδα συστατικών 8 Τυροκομικό τυρί 200g Μέλι 3 κουταλιές της σούπας Κακάο για γεύση Μούσλι με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς 6 κουταλιές της σούπας Οδηγίες μαγειρέματος 15 λεπτά 1 Ανακατέψτε το τυρί cottage, τη γρανίτα και το μέλι. 2… Περισσότερα »Γρήγορη καραμέλα με τυρί cottage και δημητριακά
Συστατικά μερίδα 4 Μήλο 1.4kg Χυμός λεμονιού 2 κουταλιές της σούπας Ζάχαρη 3 κουταλιές της σούπας Άμυλο καλαμποκιού 2 κουταλιές της σούπας Κανέλα αλεσμένη 1 κουταλάκι του γλυκού Αλάτι για γεύση Βούτυρο 8 κουταλιές της σούπας Μέλι 2,5 κουταλιές της… Περισσότερα »Κρύα κατσαρόλα με μήλα και γκρανόλα
Συστατικά μερίδα 4 Χυμός κράνμπερι ½ φλιτζάνι Φυσικό αποβουτυρωμένο γιαούρτι ½ φλιτζάνι Αποξηραμένα κράνμπερι 2 κουταλιές της σούπας Ηρακλής 6 κουταλιές της σούπας Πυρήνες ηλιόσπορου 1 κουταλιά της σούπας Μπιφτέκι 15 g Μέλι 2 κουταλάκια του γλυκού Εκχύλισμα βανίλιας ¼… Περισσότερα »Μούσλι κράνμπερι με γιαούρτι
Συστατικά μερίδα 6 Γάλα 2 φλιτζάνια Πλιγούρι βρώμης 2 φλιτζάνια Γιαούρτι 3 κουταλιές της σούπας Μπανάνες 1 τεμάχιο Μήλο 1 τεμάχιο Αποξηραμένα βατόμουρα 50 g Βατόμουρο 50 g Σταφίδες 30g Βατόμουρο 50 g Βατόμουρο 50 g Αμύγδαλα 50 g Καρύδια… Περισσότερα »Σπιτική γρανίτα με φρούτα, μούρα και ξηρούς καρπούς
Μερίδα συστατικών 5 Βούτυρο 120 g Πλιγούρι βρώμης 3 φλιτζάνια Μέλι 5 κουταλιές της σούπας Κακάο 2 κουταλιές της σούπας Ξηροί καρποί 150g Οδηγίες μαγειρέματος 40 λεπτά 1 Ανακατέψτε τη βρώμη και τους ξηρούς καρπούς. 2 Ζεστάνετε το βούτυρο και… Περισσότερα »Σπιτική γρανίτα με ξηρούς καρπούς και κακάο
Συστατικά μερίδα 4 Καρύδια 130 g Αμύγδαλα 160 g Ηρακλής 8 φλιτζάνια Βούτυρο 230 g Μέλι λάιμ 0.3 φλιτζάνια Αλάτι ½ κουταλάκι του γλυκού Ξεφλουδισμένοι αλατισμένοι κολοκυθόσποροι 190 g Corinka 160 g Αποξηραμένες φράουλες 120 g Χουρμάδες αποξηραμένοι 190 g… Περισσότερα »Σπιτική γρανίτα
Συστατικά μερίδα 6 Κατεψυγμένα βατόμουρα 500 g Ζάχαρη 100 g Muesli 200g Οδηγίες μαγειρέματος 25 λεπτά 1 Τοποθετήστε τα κατεψυγμένα κράνμπερις στη φόρμα ψησίματος, ανακατέψτε τα με την κρυσταλλική ζάχαρη και προσθέστε από πάνω τη γκρανόλα. 2 Προθερμάνετε το φούρνο… Περισσότερα »Cranberry crumble με granola
Συστατικά μερίδα 1 Χυμός μήλου 1 φλιτζάνι Πλιγούρι βρώμης 2 φλιτζάνια Μήλο 1 τεμάχιο Φυσικό αποβουτυρωμένο γιαούρτι ½ φλιτζάνι Αμύγδαλα 1 g Φρέσκα μούρα 55 g Οδηγίες μαγειρέματος 5 λεπτά 1 Ρίξτε τη βρώμη και τα αμύγδαλα πάνω στο χυμό… Περισσότερα »Μήλο granola
Μερίδα συστατικών 10 Ξηροί καρποί 200g Φυτικό λάδι 60 ml Μέλι 4 κουταλιές της σούπας Αποξηραμένα φρούτα 200 g Ηλιόσποροι 50 g Νιφάδες βρώμης 800 g Σπόροι κολοκύθας αποφλοιωμένοι 50 g Σπόροι λιναριού 30 g Οδηγίες μαγειρέματος 50 λεπτά 1… Περισσότερα »Γκρανόλα με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα
Μερίδα συστατικών 10 Σπόροι κολοκύθας αποφλοιωμένοι 20 g Ηλιόσποροι 20 g Σουσάμι 20 g Αποξηραμένα φρούτα 100 g Ξηροί καρποί 40 g Cornflakes 100 g Ηρακλής 100 g Οδηγίες μαγειρέματος 15 λεπτά 1 Ανακατέψτε τις νιφάδες βρώμης και τα κορν… Περισσότερα »Muesli