Συστατικά μερίδα 6 Κατεψυγμένα βλαστάρια μπρόκολου 400 g Κατεψυγμένο κουνουπίδι 400 g Καρότα 1 τεμάχιο Κόκκινη πιπεριά 1 τεμάχιο Μίσχος σέλινου 4 τεμάχια Γάλα 300ml Αυγό κοτόπουλου 4 τεμάχια Τυρί 200g Οδηγίες μαγειρέματος 1 ώρα 1 Βάλτε το μπρόκολο και… Περισσότερα »Κατσαρόλα λαχανικών χαμηλών θερμίδων με κουνουπίδι και μπρόκολο
Συστατικά μερίδα 4 Κολοκύθα 700 g Αυγό κοτόπουλου 2 τεμάχια Κρεμμύδια 1 τεμάχιο Φυτικό λάδι 1 κουταλιά της σούπας Σκληρό τυρί 100g Ψιλοκομμένος μαϊντανός 2 κουταλιές της σούπας Οδηγίες μαγειρέματος 50 λεπτά 1 Καθαρίστε την κολοκύθα, αφαιρέστε τους σπόρους και… Περισσότερα »Κολοκύθα κατσαρόλας
Μερίδα συστατικών 8 Πατάτες 1kg Champignons 400 g Κρεμμύδια 1 κεφάλι Σκόρδο 2 σκελίδες Αυγό κοτόπουλου 2 τεμάχια Γάλα 250ml Βούτυρο 80g άνηθος 15 g Ψίχουλα ψωμιού 60 g Φυτικό λάδι 50ml Αλάτι για γεύση Αλεσμένο μαύρο πιπέρι για γεύση… Περισσότερα »Μανιτάρια κατσαρόλας
Συστατικά μερίδα 8 Κουνουπίδι 250 g Κολοκυθάκια ⅓ τεμάχια Μελιτζάνες ⅓ τεμάχια Γλυκό πιπέρι ½ κομμάτι Κρεμμύδια 1 κεφάλι Ελαιόλαδο 6 κουταλιές της σούπας Σκόρδο 2 σκελίδες λάδι τρούφας ½ κουταλάκι του γλυκού Ζάχαρη ½ κουταλάκι του γλυκού Θυμάρι 5… Περισσότερα »Κουνουπίδι κατσαρόλας με ratatouille
Συστατικά μερίδα 4 Μήλο 1.4kg Χυμός λεμονιού 2 κουταλιές της σούπας Ζάχαρη 3 κουταλιές της σούπας Άμυλο καλαμποκιού 2 κουταλιές της σούπας Κανέλα αλεσμένη 1 κουταλάκι του γλυκού Αλάτι για γεύση Βούτυρο 8 κουταλιές της σούπας Μέλι 2,5 κουταλιές της… Περισσότερα »Κρύα κατσαρόλα με μήλα και γκρανόλα
Συστατικά μερίδα 4 Μπέικιν πάουντερ 1 κουταλάκι του γλυκού Γάλα 2 φλιτζάνια Μέλι 3 κουταλάκια του γλυκού Αυγό κοτόπουλου 1 τεμάχιο Μπανάνες 2 τεμάχια Πλιγούρι βρώμης 2 φλιτζάνια Οδηγίες μαγειρέματος 30 λεπτά 1 Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς. Βουτυρώστε… Περισσότερα »Πλιγούρι βρώμης κατσαρόλας με μπανάνες
Συστατικά μερίδα 3 Τυροκομικό τυρί 300 g Βούτυρο 2 κουταλιές της σούπας Manna grits 1 κουταλιά της σούπας Αυγό κοτόπουλου 2 τεμάχια Κατεψυγμένα βατόμουρα 300 g Ζάχαρη 4 κουταλιές της σούπας Ξινή κρέμα γάλακτος 3 κουταλιές της σούπας Οδηγίες μαγειρέματος… Περισσότερα »Κατσαρόλα με τυρί βατόμουρο
Συστατικά μερίδα 2 Νεαρά κολοκυθάκια 400 g Αυγό κοτόπουλου 2 τεμάχια Μαλακό μη λιπαρό τυρί cottage 100g Σκόρδο 1 σκελίδα Σκληρό τυρί 25g Φυτικό λάδι 1 κουταλάκι του γλυκού Οδηγίες μαγειρέματος 1 ώρα 1 Τρίψτε τα κολοκυθάκια σε χοντρό τρίφτη,… Περισσότερα »Κολοκυθάκια γιουβέτσι με κολοκυθάκια
Μερίδα συστατικών 8 Ζυμαρικά homiti (ρολά) 500 g Φυτικό λάδι 30 ml Κρεμμύδια 1 κεφάλι Σκόρδο 2 σκελίδες Κιμάς 500 g Αλεύρι σίτου 2 κουταλιές της σούπας Φέτες ντομάτας σε κονσέρβα 400 g Ξινή κρέμα γάλακτος 120 g Τυρί τσένταρ… Περισσότερα »Ζυμαρικά κατσαρόλας
Συστατικά μερίδα 4 Φιλέτο μπακαλιάρου 600 g Καπνιστός μπακαλιάρος 200 g Κρεμμύδια 1 κεφάλι Καρότα 2 τεμάχια Αυγό κοτόπουλου 2 τεμάχια Σπανάκι 1 δέσμη Παρμεζάνα 100 g Πατάτες 600 g Ελαιόλαδο 100 ml Κρεμώδης κρέμα 30% 300ml Λεμόνι 1 τεμάχιο… Περισσότερα »Τζέιμι Όλιβερ μπακαλιάρος κατσαρόλα