Συστατικά μερίδα 6 Κρεμμύδια 1 κεφάλι Πατάτες 600 g Κόκκινες πιπεριές 2 τεμάχια Μελιτζάνα 300 g Κολοκυθάκια 300 g Σκόρδο 3 σκελίδες Χόρτα κατά βούληση Σάλτσα ντομάτας passata 200 g Ζάχαρη 1 κουταλάκι του γλυκού Φυτικό λάδι 50 ml Αλάτι… Περισσότερα »Βραστά λαχανικά
Συστατικά μερίδα 4 Κολοκυθάκια 3 τεμάχια Μελιτζάνα 3 τεμάχια Γλυκιά πιπεριά 2 τεμάχια Κρεμμύδι 1 τεμάχιο Ντομάτες 5 τεμάχια Καρότα 1 τεμάχιο Αλάτι για γεύση Φυτικό λάδι 2 κουταλιές της σούπας Μαύρο αλεσμένο πιπέρι για γεύση Οδηγίες μαγειρέματος 40 λεπτά… Περισσότερα »Βραστά λαχανικά
Συστατικά μερίδα 2 Πατάτες 400 g Νεαρά κολοκυθάκια 2 τεμάχια Champignons 200 g Φιλέτο κοτόπουλο 1 τεμάχιο Ξινή κρέμα 100 g Μπαχαρικά κατά βούληση Οδηγίες μαγειρέματος 30 λεπτά 1 Καθαρίστε τις πατάτες, κόψτε τις σε χοντρά μισά κυκλάκια και τηγανίστε… Περισσότερα »Βραστά λαχανικά με κοτόπουλο, πατάτες και μανιτάρια
Συστατικά μερίδα 4 Πατάτες 5 τεμάχια Ντομάτες 6 τεμάχια Κολοκυθάκια 5 τεμάχια Μελιτζάνα 1 τεμάχιο Καρότα 1 τεμάχιο άνηθος 1 δέσμη Μαϊντανός 1 δέσμη Κρεμμύδια 1 κεφάλι Σκόρδο 5 σκελίδες Ελαιόλαδο 50 ml Αλάτι για γεύση Οδηγίες μαγειρέματος 40 λεπτά… Περισσότερα »Βραστά λαχανικά βασισμένα στη συνταγή της Τατιάνας Τολστάγια
Συστατικά μερίδα 4 Πατάτες 3 τεμάχια Λευκό λάχανο 200 g Ντομάτες 300 g Καρότα 1 τεμάχιο Κολοκυθάκια 250 g Κρεμμύδι 1 τεμάχιο Σκόρδο 3 σκελίδες Αλάτι για γεύση Μαύρο αλεσμένο πιπέρι για γεύση Οδηγίες μαγειρέματος 35 λεπτά 1 Κόψτε σε… Περισσότερα »Βραστά λαχανικά με λάχανο και πατάτες
Συστατικά μερίδα 4 Ζάχαρη ¼ κουταλάκι του γλυκού Αλάτι για γεύση Μαύρο πιπέρι για γεύση Φύλλο δάφνης 1 τεμάχιο Αλεύρι σίτου για γεύση Ντομάτες 1 τεμάχιο Γλυκιά πιπεριά 3 τεμάχια Κρεμμύδια 2 τεμάχια Καρότα 1 τεμάχιο Μελιτζάνα 2 τεμάχια Κολοκυθάκια… Περισσότερα »Βραστά λαχανικά με μελιτζάνα
Συστατικά μερίδα 6 Κολοκυθάκια 2 τεμάχια Μελιτζάνα 2 τεμάχια Γλυκιά πιπεριά 2 τεμάχια Καρότα 1 τεμάχιο Κρεμμύδια 1 κεφάλι Χόρτα 1 g Ξινή κρέμα γάλακτος 300 g Κουρκουμάς 1 κουταλιά της σούπας Σκόρδο 1 κεφάλι Ντομάτες 4 τεμάχια Οδηγίες μαγειρέματος… Περισσότερα »Φθινοπωρινό στιφάδο λαχανικών
Συστατικά μερίδα 4 Κολοκυθάκια 2 τεμάχια Γλυκιά πιπεριά 2 τεμάχια Μελιτζάνα 2 τεμάχια Αλάτι για γεύση Μαύρο αλεσμένο πιπέρι για γεύση Κρεμμύδια 1 κεφάλι Φυτικό λάδι 100 ml Σκόρδο 4 σκελίδες άνηθος για γεύση Ντομάτες 4 τεμάχια Οδηγίες μαγειρέματος 40… Περισσότερα »Βραστά λαχανικά με λαχανικά εποχής
Μερίδα συστατικών 3 Ντομάτες 2 τεμάχια Κρεμμύδι 1 τεμάχιο Φυτικό λάδι 30 ml Κολοκυθάκια 500 g Πατάτες 500 g Καρότα 2 τεμάχια Οδηγίες μαγειρέματος 30 λεπτά 1 Καθαρίστε το κολοκυθάκι και κόψτε το σε κύβους. Κόψτε τις πατάτες, τα καρότα… Περισσότερα »Γρήγορη μαγειρίτσα λαχανικών με κολοκυθάκια
Συστατικά μερίδα 3 Κολοκυθάκια 1 τεμάχιο Μελιτζάνα 1 τεμάχιο Ντομάτες 5 τεμάχια Αλάτι ½ κουταλάκι του γλυκού Κρεμμύδια ½ κεφάλι Χόρτα κατά βούληση Κάρυ κατά βούληση Οδηγίες μαγειρέματος 40 λεπτά 1 Καθαρίστε τη μελιτζάνα και το κολοκυθάκι, αν είναι απαραίτητο… Περισσότερα »Διατροφή στιφάδο με μελιτζάνες και κρεμμύδια