Συστατικά μερίδα 2
Μπανάνες 1 τεμάχιο
Νιφάδες βρώμης 2 κουταλιές της σούπας
Γάλα 1 φλιτζάνι
Οδηγίες μαγειρέματος 20 λεπτά
1 Κόψτε τις μπανάνες σε μικρά κομμάτια.
2 Χτυπήστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν λεία.
Συμβουλή συνταγής Συμβουλή – επιλέξτε δημητριακά που δεν απαιτούν μακρύ μαγείρεμα (ή γρήγορο μαγείρεμα).
Συστατικά μερίδα 2 Μπανάνες 1 τεμάχιο Νιφάδες βρώμης 2 κουταλιές της σούπας Γάλα 1 φλιτζάνι Οδηγίες μαγειρέματος 20 λεπτά 1 Κόψτε τις μπανάνες σε μικρά… Περισσότερα »Πρωινό smoothie μπανάνας με νιφάδες βρώμης
Συστατικά μερίδα 2 Μπανάνες 1 τεμάχιο Νιφάδες βρώμης 2 κουταλιές της σούπας Γάλα 1 φλιτζάνι Οδηγίες μαγειρέματος 20 λεπτά 1 Κόψτε τις μπανάνες σε μικρά… Περισσότερα »Πρωινό smoothie μπανάνας με νιφάδες βρώμης
Συστατικά μερίδα 2 Μπανάνες 1 τεμάχιο Νιφάδες βρώμης 2 κουταλιές της σούπας Γάλα 1 φλιτζάνι Οδηγίες μαγειρέματος 20 λεπτά 1 Κόψτε τις μπανάνες σε μικρά… Περισσότερα »Πρωινό smoothie μπανάνας με νιφάδες βρώμης
Συστατικά μερίδα 2 Μπανάνες 1 τεμάχιο Νιφάδες βρώμης 2 κουταλιές της σούπας Γάλα 1 φλιτζάνι Οδηγίες μαγειρέματος 20 λεπτά 1 Κόψτε τις μπανάνες σε μικρά… Περισσότερα »Πρωινό smoothie μπανάνας με νιφάδες βρώμης
Συστατικά μερίδα 2 Μπανάνες 1 τεμάχιο Νιφάδες βρώμης 2 κουταλιές της σούπας Γάλα 1 φλιτζάνι Οδηγίες μαγειρέματος 20 λεπτά 1 Κόψτε τις μπανάνες σε μικρά… Περισσότερα »Πρωινό smoothie μπανάνας με νιφάδες βρώμης
Συστατικά μερίδα 2 Μπανάνες 1 τεμάχιο Νιφάδες βρώμης 2 κουταλιές της σούπας Γάλα 1 φλιτζάνι Οδηγίες μαγειρέματος 20 λεπτά 1 Κόψτε τις μπανάνες σε μικρά… Περισσότερα »Πρωινό smoothie μπανάνας με νιφάδες βρώμης
