Μεταπηδήστε στο περιεχόμενο
Πλιγούρι φαγόπυρου με κοτόπουλο, Συνταγές, Οποιαδήποτε κατηγορία, Οποιαδήποτε κουζίνα, Οποιοδήποτε μενού, Κύρια πιάτα, Ρωσική κουζίνα, Συνταγές βήμα προς βήμα, Κουάκερ

Συστατικά μερίδα 4

Φιλέτο μπούτι κοτόπουλου 500 γρ.

Πλιγούρι φαγόπυρου 200 g

Κρεμμύδια 1 κεφάλι

Καρότα 1 τεμάχιο

Σκόρδο 2 σκελίδες

Τοματοπολτός 70 g

Νερό 500ml

Μαϊντανός 10 g

άνηθος 10 g

Αλάτι για γεύση

Αλεσμένο μαύρο πιπέρι για γεύση

Φυτικό λάδι 30ml

Οδηγίες μαγειρέματος 30 λεπτά

Πλιγούρι φαγόπυρου με κοτόπουλο, Συνταγές, Οποιαδήποτε κατηγορία, Οποιαδήποτε κουζίνα, Οποιοδήποτε μενού, Κύρια πιάτα, Ρωσική κουζίνα, Συνταγές βήμα προς βήμα, Κουάκερ

1 Κόψτε το κρέας σε κύβους περίπου 2 εκατοστών.

Πλιγούρι φαγόπυρου με κοτόπουλο, Συνταγές, Οποιαδήποτε κατηγορία, Οποιαδήποτε κουζίνα, Οποιοδήποτε μενού, Κύρια πιάτα, Ρωσική κουζίνα, Συνταγές βήμα προς βήμα, Κουάκερ

2 Ζεσταίνετε το λάδι σε ένα τηγάνι και τηγανίζετε το κοτόπουλο σε δυνατή φωτιά μέχρι να ροδίσει. Βάλτε το μαγειρεμένο κρέας σε ένα καθαρό πιάτο.

Πλιγούρι φαγόπυρου με κοτόπουλο, Συνταγές, Οποιαδήποτε κατηγορία, Οποιαδήποτε κουζίνα, Οποιοδήποτε μενού, Κύρια πιάτα, Ρωσική κουζίνα, Συνταγές βήμα προς βήμα, Κουάκερ

READ
Καλοκαιρινό κέικ

3 Κόψτε το κρεμμύδι και τα καρότα σε μικρούς κύβους. Ψιλοκόψτε το σκόρδο.

Πλιγούρι φαγόπυρου με κοτόπουλο, Συνταγές, Οποιαδήποτε κατηγορία, Οποιαδήποτε κουζίνα, Οποιοδήποτε μενού, Κύρια πιάτα, Ρωσική κουζίνα, Συνταγές βήμα προς βήμα, Κουάκερ

4 Στο ίδιο τηγάνι, προσθέστε λίγο λάδι και τηγανίστε τα κρεμμύδια μέχρι να γίνουν διάφανα.

Πλιγούρι φαγόπυρου με κοτόπουλο, Συνταγές, Οποιαδήποτε κατηγορία, Οποιαδήποτε κουζίνα, Οποιοδήποτε μενού, Κύρια πιάτα, Ρωσική κουζίνα, Συνταγές βήμα προς βήμα, Κουάκερ

5 Προσθέστε τα καρότα και τηγανίστε για άλλα 3-4 λεπτά, ανακατεύοντας.

Πλιγούρι φαγόπυρου με κοτόπουλο, Συνταγές, Οποιαδήποτε κατηγορία, Οποιαδήποτε κουζίνα, Οποιοδήποτε μενού, Κύρια πιάτα, Ρωσική κουζίνα, Συνταγές βήμα προς βήμα, Κουάκερ

6 Προσθέστε το σκόρδο και τον πελτέ ντομάτας και σοτάρετε για περίπου ένα λεπτό.

Πλιγούρι φαγόπυρου με κοτόπουλο, Συνταγές, Οποιαδήποτε κατηγορία, Οποιαδήποτε κουζίνα, Οποιοδήποτε μενού, Κύρια πιάτα, Ρωσική κουζίνα, Συνταγές βήμα προς βήμα, Κουάκερ

7 Επιστρέψτε το κοτόπουλο στο τηγάνι, ανακατέψτε το φαγόπυρο, αλάτι και πιπέρι και ρίξτε το ζεστό νερό. Φέρτε το φαγητό σε βρασμό, σκεπάστε το και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά για 20-25 λεπτά μέχρι να μαγειρευτεί το φαγόπυρο.

Πλιγούρι φαγόπυρου με κοτόπουλο, Συνταγές, Οποιαδήποτε κατηγορία, Οποιαδήποτε κουζίνα, Οποιοδήποτε μενού, Κύρια πιάτα, Ρωσική κουζίνα, Συνταγές βήμα προς βήμα, Κουάκερ

8 Ψιλοκόψτε τον μαϊντανό και τον άνηθο.

Πλιγούρι φαγόπυρου με κοτόπουλο, Συνταγές, Οποιαδήποτε κατηγορία, Οποιαδήποτε κουζίνα, Οποιοδήποτε μενού, Κύρια πιάτα, Ρωσική κουζίνα, Συνταγές βήμα προς βήμα, Κουάκερ

9 Τοποθετήστε το μαγειρεμένο φαγόπυρο σε ένα πιάτο και πασπαλίστε με τα μυρωδικά.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

nv-author-image

Michael B.

Ταλαντούχος, αυτοκινητοποιημένος και φιλόδοξος διερεύνηση για περισσότερες προκλήσεις, ευθύνες, ευκαιρίες προσωπικής και επαγγελματικής εξέλιξης σε μια πολυεθνική εταιρεία. ένας στόχος που θα αξιοποιήσει πλήρως τα προσόντα, τις δεξιότητες και την αφοσίωσή μου στη δουλειά. Ο κύριος στόχος είναι να προστεθεί αξία στην ηγεσία και την κερδοφορία ενός οργανισμού μέσω της θεωρίας και της εφαρμογής. μια αξία που θα αντικατοπτρίζει την αποτελεσματικότητά της στους στόχους μιας οργάνωσης, την κερδοφορία και την επιτυχία ως ηγέτης της επιχείρησης και συνεργάτης για τα ενδιαφερόμενα μέρη. .
LinkedIn.com