Μεταπηδήστε στο περιεχόμενο
Ιππόγλωσσα με αβοκάντο και κρεμώδες τεριγιάκι, Συνταγές, Οποιαδήποτε κατηγορία, Οποιαδήποτε κουζίνα, Οποιοδήποτε μενού, Κύρια πιάτα, Κουζίνα του συγγραφέα, Συνταγές βήμα προς βήμα, Ψάρια στο φούρνο

Συστατικά μερίδα 4

Κιλάντρο 10 g

Μαϊντανός 10 g

Πιπεριά τσίλι 1 τεμάχιο

Lime ⅓ τεμάχια

Σησαμέλαιο 20 ml

Ελαιόλαδο 80 ml

Αβοκάντο 4 τεμάχια

Κρέμα 200ml

Σάλτσα Teriyaki 100 ml

Ντομάτες 4 τεμάχια

Φιλέτο ιππόγλωσσας 500 g

Θυμάρι 4 κλωναράκια

Σπανάκι 60 g

Αλάτι για γεύση

Αλεσμένο μαύρο πιπέρι για γεύση

Οδηγίες μαγειρέματος 25 λεπτά

Ιππόγλωσσα με αβοκάντο και κρεμώδες τεριγιάκι, Συνταγές, Οποιαδήποτε κατηγορία, Οποιαδήποτε κουζίνα, Οποιοδήποτε μενού, Κύρια πιάτα, Κουζίνα του συγγραφέα, Συνταγές βήμα προς βήμα, Ψάρια στο φούρνο

1 Για το chimichurri, ψιλοκόψτε το μαϊντανό και τα φύλλα κόλιανδρου και ψιλοκόψτε επίσης τη μισή πιπεριά τσίλι. Ανακατέψτε τα μαζί, προσθέστε το ελαιόλαδο, το σησαμέλαιο, το αλάτι και το χυμό λάιμ.

Ιππόγλωσσα με αβοκάντο και κρεμώδες τεριγιάκι, Συνταγές, Οποιαδήποτε κατηγορία, Οποιαδήποτε κουζίνα, Οποιοδήποτε μενού, Κύρια πιάτα, Κουζίνα του συγγραφέα, Συνταγές βήμα προς βήμα, Ψάρια στο φούρνο

2 Κόψτε το αβοκάντο στη μέση, αφαιρέστε τους σπόρους και βγάλτε με ένα κουτάλι τον πολτό του αβοκάντο από τη φλούδα. Κάντε μερικές τομές στο κόψιμο κάθε μισού αβοκάντο. Μαρινάρετε τα με chimichurri.

Ιππόγλωσσα με αβοκάντο και κρεμώδες τεριγιάκι, Συνταγές, Οποιαδήποτε κατηγορία, Οποιαδήποτε κουζίνα, Οποιοδήποτε μενού, Κύρια πιάτα, Κουζίνα του συγγραφέα, Συνταγές βήμα προς βήμα, Ψάρια στο φούρνο

READ
Τρούφες σοκολάτας

3 Ανακατέψτε την κρέμα γάλακτος και τη σάλτσα τεριγιάκι σε μια κατσαρόλα, αφήστε τα να πάρουν βράση και ρίξτε τα σε ένα σιφόνι. Μπορείτε να το κάνετε χωρίς το σιφόν χτυπώντας την κρέμα με ένα μίξερ ή να μην την χτυπήσετε καθόλου, δεν θα έχει διαφορετική γεύση.

Ιππόγλωσσα με αβοκάντο και κρεμώδες τεριγιάκι, Συνταγές, Οποιαδήποτε κατηγορία, Οποιαδήποτε κουζίνα, Οποιοδήποτε μενού, Κύρια πιάτα, Κουζίνα του συγγραφέα, Συνταγές βήμα προς βήμα, Ψάρια στο φούρνο

4 Κόψτε τις ντομάτες σε φέτες, ξεφλουδίστε τις και κόψτε τις σε μέτριους κύβους. Προσθέστε το τσίλι κομμένο σε ροδέλες και το ελαιόλαδο.

Ιππόγλωσσα με αβοκάντο και κρεμώδες τεριγιάκι, Συνταγές, Οποιαδήποτε κατηγορία, Οποιαδήποτε κουζίνα, Οποιοδήποτε μενού, Κύρια πιάτα, Κουζίνα του συγγραφέα, Συνταγές βήμα προς βήμα, Ψάρια στο φούρνο

5 Κόψτε τα φιλέτα ιππόγλωσσας σε μερίδες, αλατοπιπερώστε τα και τοποθετήστε τα με την επιδερμίδα προς τα πάνω σε ένα λαδωμένο με ελαιόλαδο δίσκο. Τοποθετήστε μερικά κλαδάκια θυμάρι και το αβοκάντο δίπλα και μαρινάρετε για περίπου 5 λεπτά, ενώ ο φούρνος ζεσταίνεται.

Ιππόγλωσσα με αβοκάντο και κρεμώδες τεριγιάκι, Συνταγές, Οποιαδήποτε κατηγορία, Οποιαδήποτε κουζίνα, Οποιοδήποτε μενού, Κύρια πιάτα, Κουζίνα του συγγραφέα, Συνταγές βήμα προς βήμα, Ψάρια στο φούρνο

6 Βάλτε τον ιππόγλωσσα και το αβοκάντο στον προθερμασμένο στους 220 βαθμούς φούρνο με ρύθμιση συναγωγής για 5 λεπτά.

Ιππόγλωσσα με αβοκάντο και κρεμώδες τεριγιάκι, Συνταγές, Οποιαδήποτε κατηγορία, Οποιαδήποτε κουζίνα, Οποιοδήποτε μενού, Κύρια πιάτα, Κουζίνα του συγγραφέα, Συνταγές βήμα προς βήμα, Ψάρια στο φούρνο

7 Αφαιρέστε προσεκτικά την πέτσα από τη μαγειρεμένη ιππόγλωσσα. Βράστε λίγο αλατισμένο νερό σε μια κατσαρόλα, βυθίστε τα φύλλα σπανακιού σε αυτό για λίγα δευτερόλεπτα και στη συνέχεια τοποθετήστε το σπανάκι στην κορυφή του ιππόγλωσσου αντί της πέτσας.

Ιππόγλωσσα με αβοκάντο και κρεμώδες τεριγιάκι, Συνταγές, Οποιαδήποτε κατηγορία, Οποιαδήποτε κουζίνα, Οποιοδήποτε μενού, Κύρια πιάτα, Κουζίνα του συγγραφέα, Συνταγές βήμα προς βήμα, Ψάρια στο φούρνο

8 Τοποθετήστε τον ιππόγλωσσα και το αβοκάντο σε ένα πιάτο, πιέστε το κρεμώδες τεριγιάκι από το σιφόνι δίπλα, γαρνίρετε με τη σαλάτα ντομάτας και τα φρέσκα μυρωδικά.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

nv-author-image

Michael B.

Ταλαντούχος, αυτοκινητοποιημένος και φιλόδοξος διερεύνηση για περισσότερες προκλήσεις, ευθύνες, ευκαιρίες προσωπικής και επαγγελματικής εξέλιξης σε μια πολυεθνική εταιρεία. ένας στόχος που θα αξιοποιήσει πλήρως τα προσόντα, τις δεξιότητες και την αφοσίωσή μου στη δουλειά. Ο κύριος στόχος είναι να προστεθεί αξία στην ηγεσία και την κερδοφορία ενός οργανισμού μέσω της θεωρίας και της εφαρμογής. μια αξία που θα αντικατοπτρίζει την αποτελεσματικότητά της στους στόχους μιας οργάνωσης, την κερδοφορία και την επιτυχία ως ηγέτης της επιχείρησης και συνεργάτης για τα ενδιαφερόμενα μέρη. .
LinkedIn.com